تبلیغات
درباره کودکان - كنترل میگرن در كودكان
درباره کودکان
سه شنبه 5 خرداد 1394 :: نویسنده : نوشین آهاری اسكویی
 از هر ده كودك پنج ساله، یك نفر از میگرن رنج می‌برد. علائم آن هم عبارت است از:
ـ كودكتان احساس می‌كند سرش از داخل فشرده و منقبض می‌شود.
ـ به نور و صدا حساس است و نقطه‌های نورانی می‌بیند.
ـ به جای بازی دوست دارد بخوابد.


خوشبختانه 40 درصد از كودكان مبتلا به میگرن، آن را پشت سر می‌گذارند چرا كه استراحت و داروی ایبوپروفن (با تجویز پزشك) درد را ساكت می‌كنند اما اگر كودك شما مدام به میگرن دچار می‌شود، شاید به دارو درمانی نیاز دارد یا اینكه باید از محافظ دندان (Mouth guard) استفاده كند تا شبها دندان قروچه نكند. دندان قروچه در برخی كودكان، عامل بروز میگرن شناخته شده است. حال برای آنكه بتوانید درصد ابتلای كودك به میگرن را كاهش دهید، توصیه‌های دكتر «رابرت راست» از دانشگاه ویرجینیا را جدی بگیرید:
* ساعات مشخصی را برای غذا معین كنید و برنامه منظمی برای آن داشته باشید چرا كه افت قند خون ممكن است سردرد ایجاد كند.
* به كودكتان مقدار زیادی مایعات بخورانید تا از بروز سردردهایی كه به خاطر كم شدن آب بدن بروز می‌كنند، جلوگیری كنید.
* در سبد غذایی خانواده، خوراكی‌های مناسب نظیر بادام، موز، نان سبوس‌دار، لبنیات و سبزیجات با برگهای سبز تیره بگنجانید. این نوع مواد غذایی حاوی مقادیر بالایی ریبوفلاوین (ویتامین 12B) و منیزیم هستند كه میگرن را سركوب می‌كنند.
* جلو آن دسته از عادات بد كودكتان را كه می‌دانید میگرن را تشدید می‌كنند، بگیرید، مثلاً كتاب خواندن در ماشین!...
* كودكتان باید به اندازه كافی بخوابد. كمبود خواب معمولاً سردرد ایجاد می‌كند.
*به كودكتان كمك كنید خود را با شرایط استرس‌زا وفق دهد. مدرسه، دوستان و حتی اعضای خانواده می‌توانند كودك را مضطرب و متعاقب آن به سردرد مبتلا كنند.

 
 




نوع مطلب : کودکان، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

شنبه 25 شهریور 1396 07:59 قبل از ظهر
Pretty great post. I just stumbled upon your weblog and wanted to say that
I have really enjoyed surfing around your weblog posts.

In any case I'll be subscribing to your rss feed and I hope you write again very soon!
پنجشنبه 9 شهریور 1396 05:32 بعد از ظهر
It's going to be finish of mine day, except before end I am reading this wonderful paragraph to increase my know-how.
شنبه 31 تیر 1396 02:14 بعد از ظهر
Hi! I simply wish to give you a big thumbs up for your great
information you have got here on this post. I'll be coming back
to your blog for more soon.
شنبه 31 تیر 1396 09:30 قبل از ظهر
Thank you, I have just been searching for info about this topic for a long
time and yours is the greatest I've discovered till now.
However, what concerning the bottom line? Are you certain concerning the supply?
شنبه 31 تیر 1396 07:42 قبل از ظهر
You need to take part in a contest for one of the most useful sites on the internet.
I most certainly will highly recommend this site!
یکشنبه 3 اردیبهشت 1396 04:40 بعد از ظهر
I'm curious to find out what blog system you happen to be utilizing?
I'm experiencing some minor security issues with
my latest website and I'd like to find something more secure.
Do you have any suggestions?
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ


سلام، به وبلاگ من خوش آْمدید... امیدوارم از خواندن مطالبی كه در طول این سالها ترجمه‌شان كرده‌ام لذت ببرید. من فارغ‌التحصیل رشته مترجمی زبان انگلیسی هستم و از سال 1374 ترجمه مقالاتی در زمینه روان‌شناسی، كودكان، علمی و... را در یكی - دو مجله خانوادگی شروع كردم. الان هم سالهاست كه در مجله «روزهای زندگی» به سردبیری دكتر محمدرضا مهدیزاده - كه پیشرفتم در كار را مدیون ایشان هستم - كار ترجمه انجام می‌دهم. در حال حاضر به خاطر اهمیت تربیت صحیح كودكان در جامعه و مشكلاتی كه والدین با آنها درگیرند، فقط مطالب مربوط به كودكان را در این وبلاگ آماده كرده‌ام، اما در آینده‌ای نزدیك مطالب متنوع دیگری را اضافه خواهم كرد. به امید روزهای بهتر!

مدیر وبلاگ : نوشین آهاری اسكویی
نظرسنجی
به مطالبی كه در وبلاگم می‌نویسم چه امتیازی می‌دهید؟







آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :